martes, 26 de julio de 2016

PILATES EN NUEVA CHICAGO

Imagen: Pilates Mat
Ésta actividad te permite lograr un estado de relajación mediante la respiración y concentración, aumentando la flexibilidad, agilidad y equilibrio del cuerpo.

Además, mejora la alineación de la columna vertebral y corrige los malos hábitos que solemos tener en nuestras posturas corporales, modificando la coordinación de movimientos y aliviando dolores de espalda.
También, aumenta la fuerza física y mental, de manera que logra elevar poco a poco el autoestima y reducir el stress diario.

La actividad se basa en dos clases semanales, de una hora y los trabajos son de nivel básico e intermedio realizándose en colchonetas y con pelotas.

Los que deseen formar parte de Pilates Mat, deben presentarte los lunes y miércoles a las 20 en el polideportivo (Lisandro de la Torre 2288 - Mataderos).


Para más información comunicarse con María José: Pilates Mat